SELBSTCOACHING WORKSHOP
Was wäre, wenn Sie mit nur zehn Minuten Selbstcoaching täglich, mehr aus sich und Ihrem Leben machen könnten, um eine Lebensführung im Sinne der eigenen Bedürfnisse und Ziele zu erreichen.
Dieser Workshop soll Sie genau dazu befähigen.
Vorgestellt werden verschiedene Konzepte und Tools, die sich aus wissenschaftlicher und praktischer Sicht im Bereich der Psychologie bewährt haben, sowie Ansätze des Konzepts der Achtsamkeit, Tools aus dem systemischen Coaching, motivationspsychologische Verfahren und Perspektiven der positiven Psychologie.
Der Workshop bietet Raum für Reflexion und spannende Methoden.
In Anlehnung an mein Buch, weitere Infos hier:
Förderung von Selbstwirksamkeit und lösungsorientiertem Denken
Intrapersonelle und interpersonelle Konfliktkompetenz steigern
Persönliche Motivation steigern und Steuerung individueller Ziele verbessern
Reflexion eigener Denkmuster, Haltungen und Einstellungen
Achtsamkeit fördern für Resilienz und persönliche Ressourcenschonung
Eigene Kompetenzen erkennen und angemessen einsetzen
Emotionsmanagement für einen konstruktiven Umgang mit eigenen Gefühlen
Bedürfnismanagement und Selbstfürsorge stärken
Körperbewusstsein erhöhen für langfristiges Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit