SELBSTCOACHING WORKSHOP

Was wäre, wenn Sie mit nur zehn Minuten Selbstcoaching täglich, mehr aus sich und Ihrem Leben machen könnten, um eine Lebensführung im Sinne der eigenen Bedürfnisse und Ziele zu erreichen.
Dieser Workshop soll Sie genau dazu befähigen.
Vorgestellt werden verschiedene Konzepte und Tools, die sich aus wissenschaftlicher und praktischer Sicht im Bereich der Psychologie bewährt haben, sowie Ansätze des Konzepts der Achtsamkeit, Tools aus dem systemischen Coaching, motivationspsychologische Verfahren und Perspektiven der positiven Psychologie.

Der Workshop bietet Raum für Reflexion und spannende Methoden.

In Anlehnung an mein Buch, weitere Infos hier:

Buch

Förderung von Selbstwirksamkeit und lösungsorientiertem Denken

Intrapersonelle und interpersonelle Konfliktkompetenz steigern

Persönliche Motivation steigern und Steuerung individueller Ziele verbessern

Reflexion eigener Denkmuster, Haltungen und Einstellungen

Achtsamkeit fördern für Resilienz und persönliche Ressourcenschonung

Eigene Kompetenzen erkennen und angemessen einsetzen

Emotionsmanagement für einen konstruktiven Umgang mit eigenen Gefühlen

Bedürfnismanagement und Selbstfürsorge stärken

Körperbewusstsein erhöhen für langfristiges Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit